タングトレーニングでは、安静時や嚥下時に舌尖がふれる

力を抜いて少し休み、もう一度伸ばして「パン」これを繰り返します。舌癖のある患者さん、鼻呼吸のできない患者さんに必須です。写真は、矯正治療も合わせて行っておりますが、トレーニング前後の比較です。タングトレーニングでは、安静時や嚥下時に舌尖がふれる位置をスポットと名付けています。舌尖をスポットに付け舌全体を口蓋に吸い上げる。お口を大きく開けて、舌小帯をできるだけ伸ばす。舌で口蓋をはじくようにして「ポン」と音を立てます。これを10～15回／1セット、１日３ 歯科技工用機器.  回を目安にトレーニングしましょう。舌をスポットで安定させ、矯正治療中のかみ合わせを安定させるためのトレーニングです。ガムを意識して奥歯で咬んでください。唾液が出てきたら、奥歯を咬んで唾液を飲み込んでください。ガムを咬んだ後、舌を持ち上げ口蓋に吸い上げて広い範囲にガムをひろげます。できるだけ広い範囲にガムをひろげます。その後、口蓋についたガムがずれないように舌を持ち上げたまま奥歯を咬んで、舌の奥を意識して動かして唾液を飲み込んでください。特にデーモンブラケットで治療中、あるいは治療予定の患者さんに効果的です。これを、１日に２～３回行ってください。http://www.shikakikiblog.com